Book de grávida !

Quem tem um blog de maternidade e NUNCA mostrou as fotos do book de quando estava grávida ? EEEEEU ! kkk

Gente desse cantinho, já estou novamente A- TO-LA- DA de coisas da universidade pra dá conta, é tanto texto, tanto trabalho acumulado, tanto assunto diferente junto que somando com as atividades de casa multiplicando com a maternidade e dividindo ai por umas 24 horas tá impossível viu ? kkk 

Semana passada uma amiga minha me perguntou com quem eu havia feito as minhas fotos de quando eu estava grávida e eu CERTA de que estava aqui , falei pra ele, deixei todos os contatos no BLOG, puft ... DOCE ILUSÃO. Nunca havia mostrado aqui , vocês acreditam ? 

Chegou o dia de mostrar algumas das minhas fotos do "book de grávida"!!!! Uhuuu!!! Estou muuuuuito feliz em poder dividir com vocês este momento tão especial na minha vida com as fotos, porque na minha opinião ficaram lindas mesmo e quem tirou hoje faz maior sucesso com seu trabalho que até já mudou de nome e hoje vai ser também mamãe. 

Fiquei super hiper mega feliz com o resultado e com certeza algumas destas fotos estão no corredor dos quartos da minha casa, onde coloco quadros com lembranças especiais da nossa vida, vou emoldurá-las!

Não tenho uma foto preferida, e olha vou confessar, foi muito difícil fazer esta seleção!!! Ameiiiii todas e cada uma é especial para mim carregando meu " bê" naquela barriguinha ! 

A fotografa foi a Sarah Ventura da Equipe Recordare, quando ele tirou as minhas fotos ela estava fotografando sozinha por isso nas fotos vocês iram ver apenas o slogan dela.

Para as leitoras gravidinhas ou que estão planejando engravidar, deixei o contato dos fotógrafos lá em cima , pois vale a pena! 

Gostaram, bloguetes???  

Fotógrafa retrata : Cicatrizes, estrias e orgulho de mulheres após a gravidez.

Jade Beall, uma fotógrafa norte-americana, ficou deprimida depois do nascimento do seu primeiro filho devido às alterações que a gravidez lhe provocou no corpo. Disposta a dar a volta à situação, decidiu criar o projeto ‘The Bodies of Mothers' (‘Corpos de Mães', em português) com o objetivo de fotografar mães que tenham ficado com marcas do nascimento dos filhos gravadas no corpo.

Eu simplesmente já estava apaixonada pelas fotos desde que vi pela primeira vez, não fiquei com cicatrizes na barriga ou muito expostas nos seios (estrias) após a gravidez do Pedro, porém sem dúvida alguma, se houvesse ficado, estaria eu muito satisfeita de saber que seriam marcas de orgulho e poder que a maternidade havia me trazido, fora que ainda iria tirar as MINHAS fotos né ? kkkk Quem sabe no segundo ! Por isso separei dez fotos aleatórias que encontrei, para mostrar á vocês como o conselho de Jade se aplica perfeitamente a frase :  “Seja gentil com você mesma. Ser mãe já é muito desafiador, não precisamos desprezar nossos lindos e poderosos corpos”.

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Vídeo :Você tem time na briga do parto normal x cesárea? Entrar nessa polêmica é fugir do problema principal.

Oi gente ! 

Você tem time na briga do parto normal x cesárea?
Entrar nessa polêmica é fugir do problema principal. Depois de alguns pedidos fiz um vídeo com base em tudo que acredito , vi e escutei sobre toda essa dicotomia de partos e escolhas. 

Algumas mulheres ainda querem ter um parto surpreendente como nos filmes: a mãe coloca as mãos na barriga enquanto a bolsa estoura na cozinha. Mas nem sempre é assim, e como fica na hora de escolher ? Vim dá minha opinião hoje sobre isso.


Espero que gostem, vamos todas nos respeitar independente da escolha. O mais importante de tudo é : Ninguém é mais mãe que ninguém por causa de um parto! O parto é da mãe !

Vamos conferir ?

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Veja também : #Depoimentos

Alimentação na gravidez !

Oi pessoal! :-) 

Esse finalzinho de ano , estão aparecendo de todo lado novas mamães ! 
Êêêê, nosso grupão de maternidade tá só aumentando - gosto muito disso ! 

Então, nesses últimos dias muitas mamães me peguntaram qual foi a minha  alimentação durante a gravidez e ...

Hoje vamos falar sobre a alimentação no primeiro trimestre da minha gravidez ;)

 Como alguns de vocês sabem, tive muitos enjoos, no início parei de trabalhar, tranquei universidade e ô oi um rebuliço só por causa da perda de peso (perdi 4 kilos por conta dos enjoos ) , nem água meu estômago segurava. Por esses motivos, não fiz nenhuma pratica de exercícios, como natação, uma caminhada e tal ...

Coloquei em minha cabeça que tudo que eu comia ia para o meu bebê, então, evitava ao máximo comer besteiras. Não tomava refrigerante com frequência, carne com gordura e fritura eu cortava também.

Durante minha gestação minha alimentação era basicamente que eu me lembre :

Café da manhã: Torradas , pães , alguns bolos, presunto magro , queijo branco, leite - muito leite kk frutas.

Lanche: Mais fruta, eu lembro que eu comia muuuuita banana kkk. Iogurtes !

Almoço: Carne magra, frango , muita salada verde e legumes cozidos , arroz e sempre feijão
.
Lanche: Ovo cozido eu comia muito, mais frito eu também comia kk, queijo branco. Creme de legumes. 

Jantar: Mingau de aveia  ou uma sopa. Muitas vezes eu comia cuscuz também, mais hoje em dia, não recomendo pra depois das 18:00 da tarde kk 

Bebia muita, mais muita água. Sentia uma sede fora do comum. Outra que eu me tentava pelo doce --' 

Basicamente foi isso. Mais claaaaaaaaaro que tinha dias que eu deixava a dieta de lado, SIM até por que né ? Gravida tem umas vontades loucas kk. Exemplo disso foi  uma madrugada que deixei meu marido louco atrás de nhoque.

Porém , a dica que eu dou a vocês mamães , que estão no período de  gestação é que durante ela, o organismo precisa de maior quantidade de nutrientes, garantindo saúde e qualidade de vida para a mulher e o crescimento e desenvolvimento do seu bebê. 

 A partir do momento que ocorre a fecundação, o sangue da mãe começa a alimentar o bebê, e a alimentação é uma das grandes responsabilidades da gestação, além de passar todos os nutrientes necessários para a formação do bebê.

As dicas são :

 Nº de refeições = 6 (café da manhã, almoço, jantar e lanches nos intervalos);

 Leite : 3 a 4 copos (ou o equivalente em derivados);

 Carne (boi magra, peixe, frango): 2 porções;

 Cereais e derivados (integrais): 2 a 4 porções;

 Leguminosas: 2 porções;

 Hortaliças e legumes: 2 ou + (1 folhoso) vermelhos e amarelos;

 Frutas: 2 ou + (1 cítrica). Eu amava as cítricas , sentia muita vontade de comer !

Não foi tão dificil pra mim porque desde que engravidei, as coxinhas de frango gordurentas passaram a ter aparência muito enjoativa na vitrine da padaria e eu sempre fui fã de refrigerantes, frituras, salgadinhos, lanches, pão francês, tudo de mais saboroso (gorduroso ) kkkk mais na gravidez não me apetecia meeesmo kkk  nada disso eu sentia tanta vontade de comer. 

Precisava controlar  ao máximo minhas vontades, na hora de  trocar os doces por frutas, por exemplo. Antes de colocar algo na boca, sempre me perguntava : “Isso é importante para o bebê? O bebê precisa disso?Fará bem para ele(a)?” . 

Minha paixão por doces parece cada vez mais profunda. kkk Essa dieta de agora tá sendo panck kkk 

Não estava muito  preocupada com o meu corpo, mas sim com a saúde do bebê e da gestação. Nunca tive aquele medo de engordar muito , da próxima não tenho tanta sorte ein kkkk 6 quilos em uma gravidez de 9 meses ? Pura Sorte né ? ;) kkk

Não gosto de prometer por conta dessa minha vida corrida , mas, no próximo post estou pensando em dar dicas de como melhorar os famosos enjôos que não estamos livres durante a gravidez! O que vocês acham ? 

Espero que tenham gostado do post , preparei  com o maior carinho pra vocês! 

Beijo grande, Thais Lima !

Sexo na gravidez.

Bom dia futuras mamães ! 

Bom... o post de hoje é bem assunto de SÁBADO mesmo kkk e não é motivo de vergonha para mim , porque podem surgir esses tipos de perguntas como já surgiram : " Nooossa Thais, você vai falar de SEXO ? ;O;O

kkkkkkk, Olha só ... SIM, de sexo ! Porque nada melhor do que o SEXO pra relatar a vida tão turbulenta e as vezes duvidosas entre os casais não é verdade ? Mais , não vou aqui enfatizar esse tema , o expandindo muito não , o que vou enfatizar aqui hoje é nada mais , nada menos sobre : Sexo na gravidez ! 

Pois é ! Esclarecer alguns mitos e verdades sobre esse assunto na qual aprendi durante minha gestação e também vivenciei. Não sei porque nunca havia falado sobre esse tema que NOOOOSSA , até me impressionei, mais conversando com as leitoras é uma graaaande preocupação entre FAZER OU NÃO no periodo gestacional. 

Só que na verdade, não se trata de fazer ou não , porque o sexo na gravidez não faz mal nem a você nem ao seu bebê, e pelo o contrário , esse momento é fator de relaxamento e prazer . Tudo vai depender de seu estado emocional de QUERER OU NÃO , aaaaaaaaaaê , era ai onde eu queria chegar ! haha .

A relação sexual só é contraindicada em alguns casos como HISTÓRICO  DE ABORTOS REPETIDOS, e quando há SANGRAMENTO GENITAL ou PERDA DE LIQUIDO AMNIÓTICO.
As relações sexuais durante a gestação são super seguras para a maioria dos casais, e respondendo muitas perguntas , foi também muito segura pra mim. Muitos evitam a relação sexual durante a gravidez por MEDO de MACHUCAR O BEBÊ, mas, desde que você esteja vivendo uma gestação livre de complicações esse mito de machucar o neném NÃO EXISTE!

Se seu médico disser que está tudo bem, pode seguir em frente e ter relações sem medo e com a FREQUÊNCIA que desejar, e tem mais , a medida e que a data do nascimento do bebê vai se aproximando é aconselhável ter relações sexuais sim, já que elas podem AJUDAR A INDUZIR O PARTO, pois estimulam as contrações do útero.

( Eu achei que eu fosse ter milhões de problemas sobre sei lá, aceitação do meu corpo na hora do vamo ver, se meu marido ia me achar gorda ou não, se ia sentir prazer ou não, ou seja, esse tipo de coisa sabe ... Mais não tive problema com essas coisas,em nenhum momento , porque pessoal, é um ser lindo que você ta guardando ali por um tempinho pra rechear ainda mais a sua vida com seu companheiro. E acreditem esse conselho foi passado pela própria figura masculina em minha casa viu ? )

Mais Thais , como meu bebê vai se sentir durante a relação sexual ? 

Olha só, por existirem muitos temores em relação ao sexo nesta etapa, é importante você saber que o bebê NÃO SENTE NENHUM DESCONFORTO , podendo até sentir as contrações uterinas que podem acompanhar a relação sexual e também o orgasmo da mulher,mais sem qualquer dor ou prejuízo. A reação do bebê em ficar quietinho ou se mexer exageradamente durante a relação é o resultado das mudanças hormonais que ocorrem durante o encontro sexual , que geram sensação de BEM-ESTAR até mesmo para o bebê ou das contrações provocadas pelo o orgasmo. 

O exercício da sexualidade durante esse período também podem AJUDAR A PREPARAR O CORPO para um PARTO VAGINAL. Os músculos da vagina se exercitam durante as relações e ai melhora a tonificação muscular para o parto.
Para casais que recorreram a tratamentos para engravidar, as relações durante a gravidez podem representar uma recompensa bem merecida. Neste momento, o casal pode se dedicar um ao outro e desfrutar da relação sem ter que se preocupar com termômetros, calendários, ou aqueles dias férteis.

É O MOMENTO DE SIMPLESMENTE APROVEITAR ! 

Agora, para fechar o assunto tem a relação dos INCÔMODOS que isso irá lhe causar ou não, porque por exemplo, até o último dia de minha gestação não conheci nenhum tipo de incomodo que viesse ocasionar a não satisfação da relação sexual, porém, existem né ? E conheço muitas pessoas que realmente não aguentam fazer assim que completam 6 meses de gestação.

Então, os incomodos mais frequentes relatados pelas as mulheres durante a gravidez são a SENSIBILIDADE EMOCIONAL, A DOR MAMÁRIA, E UM AUMENTO DE SECREÇÃO VAGINAL, que mudam em ODOR E CONSISTÊNCIA. Porém, o aumento deste fluxo vaginal muitas vezes soluciona problemas prévios de lubrificação e estreitamento vaginal.
O importante é CONVERSAR SEMPRE ! 

Os desejos da futura mamãe mudam ao mesmo tempo em que seu corpo transforma. Então nessa medida em que os seios crescem , o ventre cresce, as POSIÇÕES que certa vez o casal considerou PRAZEROSAS podem se tornar incomodas e até dolorosas. E olhem, existem muitas e muitas posições para que o casal possa curtir o sexo na gravidez de uma forma divertida e prazerosa. 

 O apetite sexual também pode aumentar ou diminuir de acordo com o casal e o trimestre em que a gestação estiver.

Mais olha só gente, o que eu quero relatar aqui , é que o sexo na gravidez não está ligado a FAZER OU NÃO e sim a QUERER OU NÃO, se SENTIR BEM OU NÃO, se você se sente bem ,ooooooootimo, vai ser otimo pra você, pro seu companheiro e também pro seu bebê e pra hora do parto . Mais se não sentir bem paciência né ? SÓ NÃO VAI FAZER FORÇADO ! 

Na minha opinião   uma boa comunicação entre vocês dois é vital durante esta etapa para assegurar relações sexuais PRAZEROSAS tanto PRA ELE como pra VOCÊ! 

A gravidez é um momento mágico que cria laços de amor e carinho entre os casais , então aproveitem cada segundo ao lado do seu companheiro pra depois não se arrependerem ein? kk'


Espero que tenham gostado, té mais !